Да, но 3 месеца след раждането и с разрешение на гинеколог.
Да, но когато са в начална степен, която може да се овладее чрез тренировка на тазовото дъно.
Консултирайте се с вашия гинеколог, ако не си познавате здравното състояние.
Категорично НЕ!
Задължително се консултирайте с гинеколог, ако имате такива заболявания. Само с негово разрешение може да правите упражненията. Има заболявания, които не пречат и такива, които пречат.
Не, не трябва да правите упражненията по време на месечния си цикъл. Това е противопоказание.